“Mantelzorg houd je alleen vol als je eerst voor jezelf zorgt.”
Zorg verlenen aan een ouder, partner of kind is heel intensief
Mantelzorg overkomt je: er is iemand van wie je houdt die zorg nodig heeft, dus schiet je te hulp. Juist omdat je er voor een ander wilt zijn, is het belangrijk om de eerste signalen van overbelasting te herkennen, zodat je er op tijd iets aan kunt doen.
Mantelzorg
Als geen ander weet ik hoe vaak mantelzorgers tegen hun grenzen aanlopen. Ook ik ben jarenlang mantelzorger geweest. Een drukke baan, jonge kinderen en een moeder met vasculaire dementie die steeds meer zorg nodig had. Het was zwaar, zowel lichamelijk als geestelijk, om mijn moeder langzaam te verliezen.
Je blijft maar doorgaan omdat je er te allen tijde voor je naaste wilt zijn. Ik begrijp heel goed dat je tegen je grenzen aanloopt en daarom wil ik je graag helpen om deze grenzen te bewaken.
Wat is jouw grens?
Wat heb je nodig?
Naast dat het voor jezelf heel vervelend is, heeft het ook negatieve invloed op de zorg die jij als mantelzorger biedt. In sommige gevallen moet je door jouw eigen klachten noodgedwongen stoppen als mantelzorger. Dit wil je natuurlijk voorkomen en daarom bieden mijn counseling sessies jou de inzichten en handvatten die je nodig hebt in deze periode van zorgen.
Ik help jou met:
- Het verwerken van emoties.
- Verlies en rouwverwerking.
- Grenzen leren stellen, op een positieve manier.
- Het bevorderen van je eigen kracht en behoeften (waaronder hulp vragen aan derden).
- Praktische zaken zoals vergoedingen en het inschakelen van extra hulp.
Mijn counseling methode
Mijn counseling methode besteedt aandacht aan hoofd, hart en lichaam. Het zorgt er voor dat jij uit de stressklachten of burn-out komt en weer gelukkiger in het leven kan staan.
We gaan de diepte in, en je gaat keuzes maken die écht bij jou passen. Je gaat jouw energie weer opbouwen en je krijgt weer plezier in het leven.
Iedere situatie en ieder mens is uniek en stress of een burn-out voor iedereen anders . Daarom krijg je bij mij begeleiding op maat nauw aansluitend op wat jij nodig hebt om weer met meer energie in het leven te staan.
